鼻炎在夏天空调房内如何缓解？
炎热的夏季，人们大多都会待在清凉的空调房里，但对于鼻炎患者来说，长时间的接触却并不好受，因此今天便和大家聊一聊如何健康舒适的度过一夏。

①调整空调温度，温差别太大
首先，保持空调温度要在25~26度左右，这样能大大减少症状发作。同时室内外温差最好控制在5度以内，减少鼻子受到忽冷忽热的刺激！

②空调定期清洁，减少尘螨污染
家中的空调滤网需要经常清洁，不然便成了藏污纳垢的地方！以至于吹出的风都会激鼻腔，引起鼻炎发作。

③保护鼻腔，需要加湿保湿
长时间待在空调房内，脆弱的鼻腔黏膜会干燥出血，除了使用加湿器增加室内湿度，也需要经常使用含有生理海盐水的鼻腔喷雾器进行鼻腔清洗，减轻干燥感。

④避免空调直吹，温柔对待鼻子
在大量出汗的情况下，别着急进入空调房中，要先在常温环境下调整好，擦干汗水。同时也不能正对着空调出风口，冷风直吹会严重刺激到鼻腔黏膜，进而引发鼻炎。